稼ぐ人になる習慣術
みなさんこんばんは、やればできマウスです。今日は稼ぐ人になる習慣術についてまとめていこうと思います。
結論から言うとを最適化、無駄をなくし、
知的生産に時間をさく
無意識時間を無くし、常に思考する時間であるという意識づくり。
・先を意識した作業をルーティン化し、常に改善すること。
・知的生産を生む思考を身につけること
これをいしきすることで格段と稼げる体質になる。そのための習慣作り。
半分の時間設定
これは普段の時間を半分に意識して行動するということです。例えばお風呂の時間が40分なら20分に、食事が1時間なら30分に、といった具合です。
大事なのは時間を意識することであり、実際に半分にならなかったからといって悲観することはありません。
制限時間
これは受験勉強などでよく見かけるやり方ですね。60分で試験を解くように、１つのタスクに対し制限時間を設けることで、時間を追うことができます。
倍速オーディオ
動画や音声コンテンツにおいて、この手法はマストかなと個人的には考えています。
シンプルに1.5倍、2倍でコンテンツを消化するのです。
少し早いくらいの方が、実は情報というのは少し早いくらいの方が脳に残りやすいと言われています。
砂時計
ぎはらぎりすと
環境の最適化
スピードの動線
服を選ばないこと、
モノのユビキタス化
物を複数の場所に置くことで、手間を省くのもかなり効果的です。
手間というのは集中を中断してしまう１つの要因です。
まさに私も実践していたので驚きだったのですか、私は同じ携帯充電器を各部屋に設置しており、どの部屋にいても、自由に充電できる環境を作っています。こういった細かな環境設定の積み重ねも知的生産に時間を集中させるためには不可欠な要素です。
◆行動の最適化
著者は行動も最適化すべきと主張しています。
朝起きてから寝るまで 、自分の行動を一つひとつチェックし 、自分の生活スピ ードを向上させる工夫をしてみましょう 。
朝起きてトイレに行く前にご飯をレンチンする。
仕事に行く途中の隙間時間に今日のスケジュールを確認する。
エレベーターは閉じるボタンを押してから目的の階ボタンを押す
メールはテンプレを用意しておくなど、ちょっとした先回り効率化を図る意識を持つ事が大切です。
◆買い物は知的に
買い物１つとっても、
◆睡眠
時短睡眠のススメ
例えば時間を短くして寝ることが意外な効果を生みます。
１時間睡眠を節約出来ればその１時間でどんな事が出来るでしょうか？
無駄に９時間寝てる事があるくらいなら、その時間を有意義に使いたいですね。
早寝早起き
とはいえ、睡眠時間を削ると言う行為は、非常にリスクを感じるアクションかもしれません。
そこで結論としていえるのは、やはり早寝早起きではないでしょうか？
早起きすると1日を有意義に過ごしているという感覚が非常に強いものです。
これは精神衛生上もプラスに働くため、可能な限り早寝早起きする仕組み作りに着手するべき。
それだけでもかなり睡眠時間を効率化する事が出来ます。
お酒、食事ほどほどに
ぬるめの湯
全力で仕事
寝ることで知識は整理されます
24時間無駄なく過ごす
生活の待ち時間をなくす。
これは、小さな時間を大切にするという考えです。一日な全てを全力で生きることが出来れば良いのですが、実際にはそこまで出来る人はは稀です。ではどう過ごすと生産性がより高くなるのでしょうか？
筆者はそれを待ち時間をなくすと表現しています。
１日の生活の中には 、結構な頻度で待ち時間が発生しているものです 。たとえば 、コ ーヒ ーを飲むたびにお湯を沸かすのは 、待ち時間が発生するので 、電気ポットにはつねにお湯を沸かしておく 。電車の待ち時間には 、携帯電話やスマ ートフォンでメ ールをチェックし 、すぐ返信が必要なものか 、あとでもよいものかを判断する 。これ以外にも 、次のような工夫をすることで 、待ち時間を減らすことができます 。
一日を過ごす中で自分が受け身になっている時間は意外にあります。
自分の一日を振り返ってみても、通勤時間、トイレ、タバコ、友人の待ち合わせ時間、テレビ、インターネットサーフィン、
他にもいくらでもあるでしょう。
大切なのはこのような細切れ時間をどう活用するかなのです。
著者の言うように、パソコンの立ち上がりの間にコーヒーを入れたり、決済の必要な仕事は先に依頼し待ち時間で自分の仕事をしたり、
今私がしているように、帰りに音声入力でブログを書いたり笑。
この時間の活かし方を習得するだけで今後一年五年後の成果が大きく分かれます。
合計1時間の待ち時間を勉強に費やした場合、
1年で365時間、1日8時間の勉強を40日以上するのと同じ時間を確保出来るのです。
成果が出ない訳がありません。
